Fare attività fisica fa bene anche in età matura

Scritto da il 9 luglio 2019

Il detto “non è mai troppo tardi” è perfetto per la cosa che vi racconto adesso. Si sa che fare attività fisica, tenersi in movimento fa bene. Quello che è interessante sapere è che fa bene anche dopo i 60 anni. Lo rivela uno studio inglese. Proprio dopo i 60 occorre fare sport e in maniera continuativa.

Ma quali sport sono consigliati ad una certa età? Sicuramente la camminata a passo veloce all’aperto, lo yoga, la corsa leggera, l’attività aerobica. Ovviamente all’attività fisica si deve abbinare uno stile di vita sano e un’alimentazione attenta ed equilibrata.
Insomma, tutti con tuta e scarpette e via…..
Non è mai tropo tardi! E’ proprio il caso di dirlo …

 

Brian Liotti

Non fatevi ingannare dal nome, nasce a Napoli sotto il segno dei pesci e mostra fin da piccolo spiccate capacità "artistiche". Da oltre 20 anni anno lavora alla radio come speaker ed autore di testi. E' giornalista pubblicista, speaker radiofonico, autore, appassionato di storia ed enogastronomia e blogger.
____________________________________
brian@radiopuntonuovo.it
Brian Liotti

Diretta

Radio Punto Nuovo

Current track
TITLE
ARTIST

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi