L’attività fisica? Meglio al mattino presto

Scritto da il 1 luglio 2019

E’ risaputo che muoversi e fare attività fisica faccia bene alla salute e all’umore. Recenti studi dimostrano una cosa molto interessante. Fare esercizio anche moderato per meno di mezz’ora di mattina appena svegli aiuta a sentirsi meglio nelle successive ore della giornata e aiuta a ricaricare la batteria. Fare sport di mattina secondo gli esperti migliora l’umore, migliora la forma fisica e aiuterebbe a combattere il logorio della vita quotidiana e lo stress. Meglio se l’attività fisica la si fa all’aperto.. altra cosa da considerare fare sport appena svegli visto che siamo a digiuno aiuterebbe a bruciare più grassi e calorie. Quindi riassumendo possiamo dire che lo sport fa bene sempre ma meglio farlo … di mattina!


Diretta

Radio Punto Nuovo

Current track
TITLE
ARTIST

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi