Una dieta può andar bene per tutti?

Scritto da il 15 novembre 2019

Una dieta può andar bene per tutti? A parità di alimentazione non equilibrata, alcune persone tendono ad ingrassare, altre no. Ma non può esistere una sola dieta che va bene per tutti.

Una dieta può andar bene per tutti?

Lo abbiamo chiesto al dott. Marco Preziuso che ci ha risposto così.

Quante volte è capitato di notare persone che non ingrassano pur mangiando molto, o che al contrario prendono peso con più facilità di altre? Come mai i danni di un’alimentazione sbilanciata si manifestano in maniera diversa da persona a persona?

A parità di alimentazione non equilibrata, alcune persone tendono ad ingrassare, altre no.

Ma le conseguenze degli eccessi ( o degli errori) alimentari, non sono tutte visibili.

Ci sono alcuni che nonostante tutto mantengono il loro peso forma e restano (o sembrano restare) in perfetta salute. Ma la verità è che il rischio di sviluppare malattie cardiache, allergie o intolleranze alimentari (in particolare verso il glutine) e patologie degenerative è elevato.

Questo significa una cosa sola: non può esistere una sola dieta che va bene per tutti.

Se i singoli alimenti, o le loro combinazioni, hanno un’azione diversa su ogni organismo, l’unica cosa da fare è imparare a conoscere il proprio corpo per scegliere il cibo che lo mantiene in forma.

Ascolta la Pillola di Benessere con il dott. Marco Preziuso, dal lunedì al venerdì alle 19.25 su Radio Punto Nuovo

 

 

 

Katia Manna

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