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In questo podcast, ti spiegheremo come eseguire il lavoro adatto a tonificare il muscoletto che si trova sotto il braccio. ASCOLTA IL PODCAST COMPLETO DELLA PUNTATA Basta poco per svolgere gli esercizi motori di Radio Punto Nuovo; ogni sabato alle 18,40 Erika La Barbera (personal trainer di Radio Punto Nuovo), spiega un lavoro per tenere in […]

PODCAST/ Intervenuto nel corso del Pomeriggio da Supereroi di Radio Punto Nuovo, il DS della Juve Stabia Giuseppe Di Bari ha fatto il punto sull’attuale momento delle Vespe alla vigilia del derby campano con l’Avellino, in programma al “Partenio-Lombardi” mercoledì 30 novembre alle ore 21.00. ASCOLTA QUI L’INTERVISTA COMPLETA     “La Juve Stabia arriverà con il […]

PODCAST/ Nel giorno del 42° anniversario del sisma dell’80, Cesare Cattaneo è intervenuto ai microfoni de “Il Pomeriggio da Supereroi” di Radio Punto Nuovo per ricordare la tragica serata del 23 novembre, prima di lanciare un messaggio all’Avellino del presente. ASCOLTA QUI L’INTERVENTO COMPLETO     “Nella serata del 23 novembre, eravamo a cena con […]

PODCAST/ Nel corso del consueto appuntamento con “Il Pomeriggio da Supereroi” di Radio Punto Nuovo, l’ex allenatore dell’Avellino Giovanni Zichella (ai tempi della memorabile stagione 2004/05, ndr) ha detto la sua sull’attuale momento dei Lupi, analizzando la gestione e il pensiero di mister Massimo Rastelli, senza dimenticare le diverse problematiche che attanagliano la prima squadra […]

 In questo articolo ti spiegheremo come eseguire il “Lateral Kick”, l’esercizio utile lavorare e tonificare glutei e cosce. ASCOLTA IL PODCAST COMPLETO DELLA PUNTATA. Se vuoi allenarti in tranquillità, senza stress e magari a casa, segui gli esercizi di Radio Punto Nuovo; ogni sabato alle 18.40, la personal trainer Erika La Barbera esplicita un esercizio per tenere […]

Definito anche “Rematore Renegade Row”, il “Plank con Manubri” è ottimo per stimolare muscoli di tirata e spinta contemporaneamente, oltre ai muscoli addominali. ASCOLTA IL PODCAST COMPLETO DELLA PUNTATA. Erika La Barbera (personal trainer di Radio Punto Nuovo), ha spiegato il “Plank con Manubri” un lavoro molto utile per allenare addominali e braccia. Come svolgere […]

E’ un po’ più leggero dei “piegamenti sulle braccia”,  il “Lady Push Up” è un ottimo esercizio per aumentare la forza e la massa del pettorale, dei tricipiti e delle spalle. Scopri come fare il “Lady Push Up”! ASCOLTA  IL PODCAST COMPLETO DELLA PUNTATA Come ogni sabato alle 18.40, Erika La Barbera (personal trainer di Radio […]


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